Тут, каждому своё. Если человек способен расслабляться с книгой в руках, то это прекрасно, с другой же стороны с бутылкой пива отдыхать можно не в одиночку, а укрепление социальных связей бывает полезнее чтения дешёвых романов да фантастики. Отдых следует делать разнообразным, а не пытаться найти везде полезность, иначе можно и не вспомнить, что отдыхал.