Представлено несподіваний спосіб уповільнення старіння мозку через відеоігри

Вчені з Канади зробили незвичайне відкриття: регулярне захоплення відеоіграми, здатне уповільнити старіння мозку на десятиліття. П'ять годин геймінгу на тиждень, особливо при постійності у виборі ігор, сприяють посиленому виробленню дофаміну — гормону, який покращує активність мозку і допомагає йому легше справлятися з новими викликами.

Чим більше різноманітних ігор проходить людина, тим краще її мозок адаптується до різних рівнів та інтенсивності навантаження. Експеримент за участю понад тисячі добровольців виявив, що у тих, хто присвячував відеоіграми п'ять годин на тиждень, мозок залишався в середньому на 13,5 років «молодшим», ніж у однолітків, які не грали. А певні жанри ігор сприяють різним результатам.

Так у серії GTA, гравці виконують завдання в складних умовах, що вимагає зосередженості та швидкої реакції, тренуючи когнітивні навички. Minecraft, у свою чергу, допомагає розвивати просторове мислення та здібності до вирішення проблем завдяки креативним і логічним завданням.

Геймінг, як вважають вчені, допомагає зміцнити когнітивні здібності, знижуючи їх вікове згасання. У той час як спорт корисний для фізичного стану, відеоігри стали знахідкою для тих, хто прагне підтримувати активність мозку, зберігаючи його молодість і сприйнятливість до нових викликів.